jak zdjecia

witam, piszę w trakcie drogi z lotniska i nie zawsze mam zasięg więc musicie mi wybaczyć jeżeli pewne odpowiedzi będą pojawiały się po jakimś czasie. W senshin karate jak napisałem wcześniej koncentrujemy się na walce w stójce, sprowadzenie do parteru czasami jest możliwe, ale nie wskazane. Jeżeli tak to bardziej obal i dobij lub załóż technikę [...]

zobaczymy jak to bedzie z tym medalem, na razie robie swoje, a od oceny beda sedziowie Moge jeszcze prosic, ktoregos z moderatorow o dodanie do tematu: "nowe zdjecia strona 13.14" Z gory dzieki Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-02-08 22:46:03

Witam, dlugo nie zagladalem ale teraz czasu malutko. Mialem troche problemow zdrowotnych, zlapalo mnie jakies chorobsko, potem mialem powazne problemy trawienne, wymioty, totalny brak apetytu, nadkwasnosc.... Szkoda gadac, jak wiadomo to nie sluzy. Ale jest juz lepiej, dieta wyglada teraz nastepujaco 1. placek: bialko, 5 calych jaj, 5 bialek jaj, [...]

Klasyk + 180 cm bedzie chyba bardzo licznie obsadzony-młodzież coraz wyższa i powyżej 180 cm teraz wiekszość mierzy.. Zdjęcia,filmy można robić-przeważnie żadnych opłat dodatkowych nie pobieraja organizatorzy-jak to czasem było w minionych latach.. Czasem nawet na sale rozgrzewki może uda się wejść.

Chłopaki z męskiej sylwetki naprawdę są w dobrej formie i robią wrażenie-jeżeli chodzi o górę. Jak ktoś nie wierzy-najlepiej samemu z nimi wejść na scene lub zrobić sobie zdjecia . Nie oczekujmy też zbyt dużej masy mieśni-bo sędziowie to negatywnie oceniaja. Do wiekszej masy-jest kulturystyka. [...]

[...] i kategorii kulturystyki ekstremalnej. A na razie wywiad z legendą tego sportu: Udało się też zrobić z nim zdjęcia-tłoku nie było,chyba wiekszość juz go nie kojarzyła,tak jak Burneike-gdzie kolejki były przez całe Debiuty https://www.youtube.com/watch?v=cIeisfBbnEI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e07c5209c20d4d5ba981b089e831df77.JPG [...]

eeeee skąd mozna wiedziec ze to nie jest sciema i ze sie zdjec nie wysyła jakiemus pedałowi na przykład a jesli nawet to prawda to troche dziwny konkurs.Tak jak powiedzieli koledzy pewnie znajdzie sie jakis koks co bedzie wiedizął ze czeka go pareładnych cykli tp wysle zdjecia przed i po i potem pokażą go w ulotce nitrobolonu ....

Yoł, pozdrufki zdjęcia bede miał za kilka dni dopiero bo kumplowi sie skaner roz...zepsuł buuu . Aaa czy ktoś mógłby mi dać parę rad jak tworzyć hammera , wymiatam crickieta i turtlesa ale hammera nie mogę. prosze o instrukcje obsługi. Pozdro dla wszystkich rijal Brejkeruf.

hehe spox masz soga w tamtym dziale :D ale wiesz co ... jak mogles porobilem sobie zdjecia klatki bica itp itd a juz nie zrobiłes z breaka??????

powiem Ci szczerze ze ja sie uczylem koła po 2-3 browarach tak dla jaja i sie nauczylem w 30 minut chyba polowe wiec pozycje wyjsciowa sadze ze znasz no to jak robisz zamach noga moze byc lekko w powietrzu zeby nie tracila pedu szurajac o ziemie kiedy nogi sa juz blisko siebie unosisz tłow do gory i rozkladasz nogi wpierw noga ktora byla z [...]

Wsumie to jestem z łodzi wymiatam parę lat , co umiem? hmmm....Nic , jak najszybciej się postaram wrzucić zdjęcia swoje, majne ulubiony power to bejbis z prostymi nogami

nooo witamy nowego b-boya no wiec tak planu to sie nie uklada tak jak na silownie natomiast na poczatek ćwicz minimum 2 razy w tygodniu zacznij od sixstepa i freezow opisy i zdjecia tych prostych sa w necie stanie na rekach takze ćwicz to sa podstawy a poźniej to zobaczymy =] mozesz jeszcze na poczatek handspina =]] tak apropo jakiego dzisiaj [...]

jak sie wynieść jedną ręką żeby stanąć na niej i dalej już robić jakąś ewolucje dawaj zdjecia

[...] na siebie i b)nogi nad podloga w a)rozstawiasz dosyc szeroko rece, stajesz na nich dorzucajac nogi na siebie - czyli stopy zostaja a tylek ze tak powiem wypinasz (zeby jakis aluzji nie bylo d:)) glowe ciagniesz do klatki. w b) stajesz na lapach wyginasz sie, po czym delikatnie spuszczasz nogi do tylu a rownowazysz to klatka, czyli wyciagasz [...]

no i jak cykl..? są zdjęcia?

[...] co pisalem to prawda zreszta po**** mam sie tlumaczyc cwicze i szprycuje sie dla Siebie a nie dla szpanu przed kumplami czy tam dupami albo dla siania postrachu w miescie jak polowa uzytkownikow tego forum co do zdjecia to wam wkleje teraz na spadkach 5 tyg bez silowni kontuzja reki dopiero tyg cwicze... zjechalem do 42 w kablu Zmieniony przez [...]

[...] i powtarzamy 20-25 min. 2.skakanka 10 - 15 3.worek,gruszka,sprinter 4.basen ********** Jesli chodzi o klatke piersiowa priorytetem dla mnie jest srodek i gora klatki (jak widac na zdjeciach) dosc zpore ubytki w tamtych miejscach. co do tych cwiczen ktore nazwalem "Aeroby" czy spelnia swoja role ? ********** Wtorek: Plecy + [...]

ludzie zainteresuja sie jak wpadna zdjecia beda komentarze mojej sylwetki plaza to to nie jest ale widzialem tu gorszych wiec na DT poczatkujacych pasuje jak ulał:D

[...] pokazuja pelnie obrazu zreszta nie jest wazne co jest teraz a co bedzie to nie temat w dziale kulturystyka zebym mial sie czego wstydzic a budowa miesa jest tak samo trudna jak zrzucanie smalcu wiec prowadzac ten dziennik bede mial wglad na postepy a stwierdzenie ze nie ma duzo fatu jest troche naciagne ale kiedys wazylem 107kg dlatego mozna [...]

Panowie obczailem cos jescze jednego. W badaniach piątkowych są inne widełki niż na sobotnich. W sobotnich są takie jak te z 1 zdjęcia na pierwszej stronie. Czyli jak by przeliczyć te normy to to wyniki wychodzą podobne. Kurfa zglupialem. Dokładnie te zaprawy i opryski to na Maxa mocna chemia. W końcu one zabijaja różne grzyby i chwasty. Kury [...]